मुँह के चले (Infectious mononucleosis)
संक्रामक मोनोन्यूक्लिओसिस (मोनो) को अक्सर चुंबन रोग कहा जाता है। मोनो (एपस्टीन-बार वायरस) का कारण बनने वाला वायरस लार के माध्यम से फैलता है। आप इसे चुंबन के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन मोनो से पीड़ित किसी व्यक्ति के साथ गिलास या भोजन के बर्तन साझा करने से भी आप उजागर हो सकते हैं। हालाँकि, मोनोन्यूक्लिओसिस कुछ संक्रमणों, जैसे कि सामान्य सर्दी, जितना संक्रामक नहीं है।
यदि आप किशोर या युवा वयस्क हैं तो आपको सभी संकेतों और लक्षणों के साथ मोनोन्यूक्लिओसिस होने की सबसे अधिक संभावना है। छोटे बच्चों में आमतौर पर कुछ लक्षण होते हैं, और संक्रमण का अक्सर निदान नहीं हो पाता है।
यदि आपको मोनोन्यूक्लिओसिस है, तो बढ़े हुए प्लीहा जैसी कुछ जटिलताओं से सावधान रहना महत्वपूर्ण है। आराम और पर्याप्त तरल पदार्थ ठीक होने की कुंजी हैं।
इलाज
अश्वगंधा (विथानिया सोम्नीफेरा)
अश्वगंधा एक छोटी झाड़ी है जो ज्यादातर भारत और मध्य पूर्व में उगती है। दवाओं और पूरकों में पौधे की जड़ और बेरी शामिल हैं। आमतौर पर, अश्वगंधा तनाव से राहत देता है और एक सामान्य अनुकूलन के रूप में कार्य करता है। यह रक्तचाप को कम कर सकता है, तनाव और चिंता से राहत दे सकता है और सूजन को कम कर सकता है। अश्वगंधा मोनो से शारीरिक तनाव और थकान को कम कर सकता है और साथ ही मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद कर सकता है।
2. गुडुची (टी.कॉर्डिफोलिया)
गुडुची एक पर्णपाती झाड़ी है जिसका उपयोग आमतौर पर आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता है। इस शक्तिशाली पौधे में मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल, एलर्जी, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए उपयोग किए जाने वाले गुण हैं।
मोनो रोगी गुडुची का उपयोग प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले एजेंट के रूप में कर सकते हैं। यह आमतौर पर एक पाउडर या पेस्ट होता है। अनुशंसित खुराक दिन में दो बार 1 चम्मच है।
3. पिप्पली (पाइपर लोंगम)
पिप्पली काली मिर्च के ही परिवार की एक प्राचीन जड़ी-बूटी है। आमतौर पर लंबी काली मिर्च के रूप में जाना जाता है, पिप्पली का पौधा गर्म, आर्द्र जलवायु में उगता है, पौधे के फल या फूल एकत्र किए जाते हैं और जड़ी-बूटियों में बदल दिए जाते हैं।
पिलप्पली में स्वास्थ्य और आहार संबंधी लाभ हैं जो मोनो से रिकवरी में सहायता कर सकते हैं। इसका उपयोग श्वसन संबंधी लक्षणों को कम करने, परिसंचरण में सुधार करने और यकृत को सहारा देने के लिए किया गया है। हर्ब में एक शक्तिशाली सुगंध और स्वाद होता है जो इसे गर्म चाय या नमकीन व्यंजन में जोड़ने के लिए एकदम सही बनाता है।
4. सथावरी (शतावरी रेसमोसस)
सतावरी को एडाप्टोजेनिक जड़ी-बूटी के रूप में जाना जाता है, जिसका अर्थ है कि यह शरीर को शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक तनाव से निपटने में मदद करती है। मोनो से लंबे समय तक उबरने के दौरान, सतावरी जैसी जड़ी-बूटी शरीर और दिमाग पर समग्र तनाव को कम कर सकती है।
यह जड़ी-बूटी पीएमएस और प्रजनन क्षमता सहित महिलाओं के उत्पादक स्वास्थ्य का भी समर्थन करती है, इसलिए यदि आप मोनो के लिए एक प्राकृतिक उपचार और अपने स्त्री स्वास्थ्य को बढ़ावा देने का एक तरीका ढूंढ रहे हैं, तो सतावरी वह चीज है जो आपको चाहिए।
शोध से पता चलता है कि सतावरी में नाज़ुक नसों को शांत करने, सूजन को कम करने और पेट की समस्याओं को शांत करने की क्षमता होती है।
5. कंचनारा (बौहिनिया वेरिएगाटा)
कन्व्हानारा गुग्गुलु की उत्पत्ति संस्कृत भाषा से हुई है, जिसका अनुवाद "रोग से सुरक्षा" है। इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि इसे प्राकृतिक उपचारों की हमारी सूची में शामिल किया गया है। कंचनारा एक छाल है जिसे अक्सर गोलियों या मसाले के मिश्रण से लेकर अन्य सामग्री के साथ मिलाया जाता है। स्वास्थ्य लाभ दूर-दूर तक हैं लेकिन जब मोनो की बात आती है, तो यह जड़ी बूटी सूजन वाले लिम्फ नोड्स को कम कर सकती है। यह आंत की कार्यप्रणाली और भोजन के अवशोषण में सुधार करते हुए लिवर को डिटॉक्सीफाई कर सकता है।
